Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln enthält 713 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 64g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sucuk | 70 g | 300 | 25 | 2 | 17 |
| Weiße Bohnen | 100 g | 110 | 0.5 | 18 | 7 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 7 | 0.6 |
| Kartoffeln (gebraten) | 200 g | 260 | 10 | 35 | 4 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sucuk · Weiße Bohnen · Karotten · Kartoffeln (gebraten) · Zwiebeln · Petersilie
Wie schneidet Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen | 480g | 835 | 46g | +122 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Rührei, Sucuk und Avocado | 488g | 944 | 40g | +231 kcal, mehr Protein |
| Pizza mit Sucuk, Jalapeños und Paprika | 660g | 1605 | 86g | +892 kcal, mehr Protein |
| Shakshuka mit Sucuk und Zucchini | 540g | 662 | 34g | -51 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln gesund?
In Maßen. Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 29g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 713 Kalorien pro Portion ist Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 36%, Protein 19%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sucuk, Kartoffeln (gebraten), Weiße Bohnen
Wie lange dauert es, Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~175 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sucuk-Bohnen-Eintopf mit Karotten und Kartoffeln?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
