Sucuk mit Paprika und Tomaten Kalorien & Nährwerte
Sucuk mit Paprika und Tomaten enthält 642 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 10g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Sucuk mit Paprika und Tomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sucuk (Knoblauchwurst) | 150 g | 495 | 45 | 1.5 | 21 |
| Rote Paprika | 80 g | 29 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Grüne Paprika | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Tomaten | 100 g | 18 | 0.2 | 2.6 | 1 |
| Pflanzenöl (zum Braten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sucuk (Knoblauchwurst) · Rote Paprika · Grüne Paprika · Tomaten · Pflanzenöl (zum Braten)
Wie schneidet Sucuk mit Paprika und Tomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutsches Frühstück mit Sucuk und Pilzen | 480g | 835 | 46g | +193 kcal, mehr Protein |
| Frühstücksteller mit Rührei, Sucuk und Avocado | 488g | 944 | 40g | +302 kcal, mehr Protein |
| Pizza mit Sucuk, Jalapeños und Paprika | 660g | 1605 | 86g | +963 kcal, mehr Protein |
| Shakshuka mit Sucuk und Zucchini | 540g | 662 | 34g | +20 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Sucuk mit Paprika und Tomaten gesund?
In Maßen. Sucuk mit Paprika und Tomaten ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 10g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Sucuk mit Paprika und Tomaten gut zum Abnehmen?
Mit 642 Kalorien pro Portion ist Sucuk mit Paprika und Tomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Sucuk mit Paprika und Tomaten?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Sucuk mit Paprika und Tomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 78%, KH 6%, Protein 16%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Sucuk (Knoblauchwurst), Pflanzenöl (zum Braten), Rote Paprika
Wie lange dauert es, Sucuk mit Paprika und Tomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~73 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~157 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Sucuk mit Paprika und Tomaten?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
