Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse enthält 756 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 43g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffel-Pommes | 150 g | 243 | 9 | 36 | 3 |
| Rinderhackfleisch (gebraten) | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Hüttenkäse | 100 g | 102 | 4 | 3 | 13 |
| Avocado | 60 g | 96 | 9 | 1 | 1 |
| Rote Paprika | 40 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffel-Pommes · Rinderhackfleisch (gebraten) · Hüttenkäse · Avocado · Rote Paprika
Wie schneidet Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Süßkartoffel und Fladenbrot | 455g | 615 | 17g | -141 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +255 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Süßkartoffelpommes und Saucen | 400g | 957 | 27g | +201 kcal, weniger Protein |
| Bowl mit gegrillter Zucchini, Süßkartoffeln und Tomatensalat | 480g | 473 | 21g | -283 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse gesund?
In Maßen. Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse gut zum Abnehmen?
Mit 756 Kalorien pro Portion ist Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 23%, Protein 27%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (gebraten), Süßkartoffel-Pommes, Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse abzutrainieren?
- Joggen: ~86 Min
- Radfahren: ~100 Min
- Gehen: ~185 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel-Bowl mit Rinderhackfleisch, Avocado und Hüttenkäse?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
