Tantanmen Ramen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Tantanmen Ramen enthält 859 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 66g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Tantanmen Ramen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Ramen Nudeln | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Würzige Brühe (Tantanmen) | 400 ml | 360 | 28 | 15 | 10 |
| Hackfleisch (gewürzt) | 80 g | 200 | 15 | 5 | 12 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 1 | 6 |
| Pak Choi | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Sojasprossen | 30 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Chilifäden | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Ramen Nudeln · Würzige Brühe (Tantanmen) · Hackfleisch (gewürzt) · Gekochtes Ei · Pak Choi · Sojasprossen · Chilifäden
Wie schneidet Tantanmen Ramen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Tantanmen Ramen mit Karaage | 817g | 1063 | 52g | +204 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Tantanmen Ramen gesund?
In Maßen. Tantanmen Ramen ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Tantanmen Ramen gut zum Abnehmen?
Mit 859 Kalorien pro Portion ist Tantanmen Ramen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Tantanmen Ramen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Tantanmen Ramen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 31%, Protein 17%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Würzige Brühe (Tantanmen), Ramen Nudeln, Hackfleisch (gewürzt)
Wie lange dauert es, Tantanmen Ramen abzutrainieren?
- Joggen: ~98 Min
- Radfahren: ~113 Min
- Gehen: ~210 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Tantanmen Ramen?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
