Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen Kalorien & Nährwerte
Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen enthält 664 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 13g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Kokosmilch-Sauce | 250 ml | 450 | 45 | 7.5 | 3.75 |
| Zucchini | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.2 |
| Rote Paprika | 30 g | 11 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Rote Currypaste | 15 g | 21 | 1.2 | 2.1 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Kokosmilch-Sauce · Zucchini · Champignons · Rote Paprika · Rote Currypaste
Wie schneidet Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Thailändisches Curry mit Reis | 610g | 766 | 13g | +102 kcal, weniger Protein |
| Thailändisches Grünes Curry mit Huhn und Reis | 580g | 737 | 51g | +73 kcal, mehr Protein |
| Thailändisches grünes Curry mit Reis | 490g | 643 | 33g | -21 kcal, weniger Protein |
| Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen und Reis | 480g | 559 | 31g | -105 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen gesund?
In Maßen. Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen ist kalorienreich mit 124 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen gut zum Abnehmen?
Mit 664 Kalorien pro Portion ist Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 8%, Protein 27%
- Energiedichte: 124 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kokosmilch-Sauce, Hähnchenbrust, Rote Currypaste
Wie lange dauert es, Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Thailändisches Rotes Curry mit Hähnchen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
