Torta Ahogada Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Torta Ahogada enthält 840 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 83g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Torta Ahogada enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brot (Birote Salado) | 120 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Schweinefleisch (Carnitas) | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Tomatensauce (Salsa Roja) | 200 ml | 120 | 4 | 18 | 3 |
| Eingelegte Zwiebeln | 30 g | 15 | 0 | 3 | 0.5 |
| Limette | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brot (Birote Salado) · Schweinefleisch (Carnitas) · Tomatensauce (Salsa Roja) · Eingelegte Zwiebeln · Limette
Wie schneidet Torta Ahogada im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Torta della Nonna | 125g | 432 | 7g | -408 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Torta Ahogada gesund?
In Maßen. Torta Ahogada ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 83g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Torta Ahogada gut zum Abnehmen?
Mit 840 Kalorien pro Portion ist Torta Ahogada kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Torta Ahogada?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Torta Ahogada?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 40%, Protein 22%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweinefleisch (Carnitas), Brot (Birote Salado), Tomatensauce (Salsa Roja)
Wie lange dauert es, Torta Ahogada abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~206 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Torta Ahogada?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
