Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken Kalorien & Nährwerte
Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken enthält 725 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 70g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 300 g | 450 | 18 | 58 | 10 |
| Hähnchenbruststücke | 150 g | 225 | 9 | 3 | 33 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Paprika (rot/gelb) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Hähnchenbruststücke · Brokkoli · Paprika (rot/gelb) · Zwiebeln
Häufig gestellte Fragen
Ist Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken gesund?
In Maßen. Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken ist kalorienreich mit 121 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken gut zum Abnehmen?
Mit 725 Kalorien pro Portion ist Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 39%, Protein 27%
- Energiedichte: 121 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bratkartoffeln, Hähnchenbruststücke, Zwiebeln
Wie lange dauert es, Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~178 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Traditionelle Bratkartoffel-Pfanne mit Hähnchenbruststücken?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
