Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen Kalorien & Nährwerte
Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen enthält 1444 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 135g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Burger Brötchen | 80 g | 240 | 8 | 35 | 6 |
| Veggie Patty | 120 g | 300 | 18 | 18 | 15 |
| Salat (Eisbergsalat) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Käse (Scheibe) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 1 | 0 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pommes Frites · Burger Brötchen · Veggie Patty · Salat (Eisbergsalat) · Käse (Scheibe) · Mayonnaise · Ketchup
Wie schneidet Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen | 500g | 435 | 24g | -1009 kcal, weniger Protein |
| Veggie Burger | 240g | 510 | 22g | -934 kcal, weniger Protein |
| Veggie Burger mit Pommes und Salat | 530g | 1405 | 23g | -39 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen gesund?
In Maßen. Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen ist kalorienreich mit 295 kcal/100 g. Mit 31g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen gut zum Abnehmen?
Mit 1444 Kalorien pro Portion ist Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 37%, Protein 10%
- Energiedichte: 295 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Veggie Patty, Burger Brötchen
Wie lange dauert es, Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~190 Min
- Gehen: ~354 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
