Veggie Burger mit Pommes und Salat Kalorien & Nährwerte
Veggie Burger mit Pommes und Salat enthält 1405 Kalorien pro Portion (70% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 85g Fett, 137g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Veggie Burger mit Pommes und Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 220 | 4 | 40 | 8 |
| Avocado-Patty | 120 g | 280 | 20 | 15 | 8 |
| Salatblätter | 50 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Mayonnaise | 30 ml | 210 | 23 | 2 | 0 |
| Salatdressing | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Avocado-Patty · Salatblätter · Tomate · Pommes Frites · Mayonnaise · Salatdressing
Wie schneidet Veggie Burger mit Pommes und Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Gemüseeintopf mit Veggie Hack und Würstchen | 500g | 435 | 24g | -970 kcal, mehr Protein |
| Veggie Burger | 240g | 510 | 22g | -895 kcal, weniger Protein |
| Veggie Burger mit Pommes Frites und Saucen | 490g | 1444 | 31g | +39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Veggie Burger mit Pommes und Salat gesund?
In Maßen. Veggie Burger mit Pommes und Salat ist kalorienreich mit 265 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 137g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Veggie Burger mit Pommes und Salat gut zum Abnehmen?
Mit 1405 Kalorien pro Portion ist Veggie Burger mit Pommes und Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Veggie Burger mit Pommes und Salat?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Veggie Burger mit Pommes und Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 39%, Protein 7%
- Energiedichte: 265 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Avocado-Patty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Veggie Burger mit Pommes und Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~185 Min
- Gehen: ~344 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Veggie Burger mit Pommes und Salat?
- kcal: 70% des Tagesbedarfs
- Fett: 121% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
