Verschiedenes Gebäck Kalorien & Nährwerte
Verschiedenes Gebäck enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 72g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Verschiedenes Gebäck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Cremetorte | 100 g | 380 | 25 | 35 | 4 |
| Schokoladenkuchen | 80 g | 320 | 20 | 30 | 3 |
| Brandteiggebäck | 20 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Cremetorte · Schokoladenkuchen · Brandteiggebäck
Wie schneidet Verschiedenes Gebäck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Verschiedenes Mittagessen | 570g | 696 | 24g | -74 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Verschiedenes Gebäck gesund?
In Maßen. Verschiedenes Gebäck ist kalorienreich mit 385 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Verschiedenes Gebäck gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Verschiedenes Gebäck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Verschiedenes Gebäck?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Verschiedenes Gebäck?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 37%, Protein 6%
- Energiedichte: 385 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Cremetorte, Schokoladenkuchen, Brandteiggebäck
Wie lange dauert es, Verschiedenes Gebäck abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Verschiedenes Gebäck?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
