Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar Kalorien & Nährwerte
Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar enthält 878 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 72g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbaguette | 150 g | 390 | 6 | 68 | 14 |
| Hähnchenbrustfilet | 80 g | 100 | 2 | 0 | 20 |
| Cheddar Käse | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Hart gekochtes Ei | 50 g | 75 | 5 | 0 | 6 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Gurken | 30 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Englische Soße (Mayonnaise) | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.5 |
| Dijon Senf | 5 g | 6 | 0.4 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbaguette · Hähnchenbrustfilet · Cheddar Käse · Hart gekochtes Ei · Eisbergsalat · Gurken · Englische Soße (Mayonnaise) · Dijon Senf
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar gesund?
In Maßen. Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar gut zum Abnehmen?
Mit 878 Kalorien pro Portion ist Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbaguette, Cheddar Käse, Englische Soße (Mayonnaise)
Wie lange dauert es, Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~116 Min
- Gehen: ~215 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbaguette mit Hähnchenbrust und Cheddar?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
