Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 48g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen | 80 g | 196 | 2 | 36 | 8.5 |
| Camembert | 60 g | 180 | 14.4 | 0.3 | 12.3 |
| Preiselbeerkonfitüre | 20 g | 48 | 0.1 | 11.5 | 0.1 |
| Lollo Bionda Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrötchen · Camembert · Preiselbeerkonfitüre · Lollo Bionda Salat · Butter
Wie schneidet Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Vollkornbrötchenhälften | 290g | 591 | 24g | +91 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Ei | 205g | 389 | 15g | -111 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse | 165g | 421 | 19g | -79 kcal, weniger Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse und Ei | 220g | 525 | 25g | +25 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 500 Kalorien und 21g Protein hält Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 38%, Protein 18%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrötchen, Camembert, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrötchen mit Camembert und Preiselbeeren?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
