Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter enthält 436 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 54g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Vollkornbrötchen | 80 g | 200 | 2 | 36 | 8 |
| Nuss-Nougat-Creme | 30 g | 162 | 9 | 18 | 2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Vollkornbrötchen · Nuss-Nougat-Creme · Butter
Wie schneidet Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Vollkornbrötchenhälften | 290g | 591 | 24g | +155 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Ei | 205g | 389 | 15g | -47 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse | 165g | 421 | 19g | -15 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse und Ei | 220g | 525 | 25g | +89 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter gesund?
In Maßen. Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter ist kalorienreich mit 363 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter gut zum Abnehmen?
Mit 436 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 50%, Protein 11%
- Energiedichte: 363 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Vollkornbrötchen, Nuss-Nougat-Creme, Butter
Wie lange dauert es, Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrötchen mit Nuss-Nougat-Creme und Butter?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
