Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre Kalorien & Nährwerte
Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre enthält 342 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 41g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen | 60 g | 168 | 4 | 26 | 7 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Konfitüre (Beeren) | 25 g | 63 | 0.1 | 15 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mehrkornbrötchen · Butter · Konfitüre (Beeren)
Wie schneidet Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Belegte Vollkornbrötchenhälften | 290g | 591 | 24g | +249 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Ei | 205g | 389 | 15g | +47 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse | 165g | 421 | 19g | +79 kcal, mehr Protein |
| Belegtes Vollkornbrötchen mit Käse und Ei | 220g | 525 | 25g | +183 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre gesund?
In Maßen. Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre ist kalorienreich mit 342 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 41g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre gut zum Abnehmen?
Mit 342 Kalorien pro Portion ist Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 48%, Protein 9%
- Energiedichte: 342 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Mehrkornbrötchen, Butter, Konfitüre (Beeren)
Wie lange dauert es, Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~84 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Vollkornbrötchen mit Butter und Konfitüre?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
