Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten Kalorien & Nährwerte
Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten enthält 234 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 32g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißer Nougat | 40 g | 180 | 6 | 30 | 1.5 |
| Mandeln und Pistazien | 8 g | 48 | 4 | 1 | 2 |
| Getrocknete Cranberries | 2 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißer Nougat · Mandeln und Pistazien · Getrocknete Cranberries
Wie schneidet Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Donut mit weißer Glasur | 85g | 365 | 5g | +131 kcal, mehr Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Beeren-Topping | 85g | 370 | 4g | +136 kcal, mehr Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Keksstückchen | 80g | 328 | 5g | +94 kcal, mehr Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Schokoladendekor | 65g | 299 | 4g | +65 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten gesund?
In Maßen. Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten ist kalorienreich mit 468 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 32g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 234 Kalorien pro Portion ist Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 56%, Protein 6%
- Energiedichte: 468 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weißer Nougat, Mandeln und Pistazien, Getrocknete Cranberries
Wie lange dauert es, Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~57 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weißer Nougat mit Nüssen und Früchten?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
