Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch Kalorien & Nährwerte
Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch enthält 369 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 7g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weißer Spargel | 350 g | 70 | 0.7 | 7 | 7 |
| Geschmolzene Butter | 40 g | 297 | 32.8 | 0.2 | 0.3 |
| Schnittlauch | 5 g | 1.5 | 0 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weißer Spargel · Geschmolzene Butter · Schnittlauch
Wie schneidet Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Donut mit weißer Glasur | 85g | 365 | 5g | -4 kcal, weniger Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Beeren-Topping | 85g | 370 | 4g | +1 kcal, weniger Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Keksstückchen | 80g | 328 | 5g | -41 kcal, weniger Protein |
| Donut mit weißer Glasur und Schokoladendekor | 65g | 299 | 4g | -70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch gesund?
In Maßen. Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch ist kalorienreich mit 93 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch gut zum Abnehmen?
Mit 369 Kalorien pro Portion ist Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch?
- Makro-Verteilung: Fett 82%, KH 8%, Protein 10%
- Energiedichte: 93 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Geschmolzene Butter, Weißer Spargel, Schnittlauch
Wie lange dauert es, Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weißer Spargel mit Butter und Schnittlauch?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
