Weihnachtsplätzchen und Tee Kalorien & Nährwerte
Weihnachtsplätzchen und Tee enthält 504 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 62g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Weihnachtsplätzchen und Tee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Plätzchen (Herzform mit Streuseln) | 20 g | 95 | 5 | 12 | 1 |
| Plätzchen (Sternform mit Streuseln) | 15 g | 71 | 4 | 9 | 1 |
| Plätzchen (Männchenform) | 18 g | 85 | 4.5 | 10.5 | 1 |
| Plätzchen (Halbmondform mit Schokostreuseln) | 15 g | 75 | 4.5 | 9 | 1 |
| Plätzchen (Rechteckform mit Sternstreuseln) | 18 g | 88 | 4.8 | 10.5 | 1 |
| Plätzchen (Tannenbaumform mit Streuseln) | 18 g | 88 | 4.8 | 10.5 | 1 |
| Schwarzer Tee (ungesüßt) | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Plätzchen (Herzform mit Streuseln) · Plätzchen (Sternform mit Streuseln) · Plätzchen (Männchenform) · Plätzchen (Halbmondform mit Schokostreuseln) · Plätzchen (Rechteckform mit Sternstreuseln) · Plätzchen (Tannenbaumform mit Streuseln) · Schwarzer Tee (ungesüßt)
Wie schneidet Weihnachtsplätzchen und Tee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auswahl an Weihnachtsplätzchen | 350g | 1650 | 24g | +1146 kcal, mehr Protein |
| Gemischte Weihnachtsplätzchen | 1000g | 4650 | 63g | +4146 kcal, mehr Protein |
| Weihnachtsplätzchen | 42g | 192 | 3g | -312 kcal, weniger Protein |
| Weihnachtsplätzchen-Auswahl | 72g | 320 | 5g | -184 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Weihnachtsplätzchen und Tee gesund?
In Maßen. Weihnachtsplätzchen und Tee ist kalorienreich mit 166 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Weihnachtsplätzchen und Tee gut zum Abnehmen?
Mit 504 Kalorien pro Portion ist Weihnachtsplätzchen und Tee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Weihnachtsplätzchen und Tee?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Weihnachtsplätzchen und Tee?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 49%, Protein 2%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Plätzchen (Herzform mit Streuseln), Plätzchen (Rechteckform mit Sternstreuseln), Plätzchen (Tannenbaumform mit Streuseln)
Wie lange dauert es, Weihnachtsplätzchen und Tee abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Weihnachtsplätzchen und Tee?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
