Auswahl an Weihnachtsplätzchen Kalorien & Nährwerte
Auswahl an Weihnachtsplätzchen enthält 1650 Kalorien pro Portion (83% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 180g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Auswahl an Weihnachtsplätzchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Butterplätzchen mit Schokolade | 200 g | 980 | 56 | 104 | 12 |
| Zimtsterne | 100 g | 420 | 18 | 56 | 8 |
| Nussgebäck mit Schokolade und Walnuss | 50 g | 250 | 18 | 20 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Butterplätzchen mit Schokolade · Zimtsterne · Nussgebäck mit Schokolade und Walnuss
Wie schneidet Auswahl an Weihnachtsplätzchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Antipasti-Auswahl | 150g | 333 | 6g | -1317 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Buffet-Auswahl | 470g | 945 | 64g | -705 kcal, mehr Protein |
| Auswahl an Gebäck | 430g | 1600 | 22g | -50 kcal, weniger Protein |
| Auswahl an Plätzchen | 60g | 290 | 4g | -1360 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Auswahl an Weihnachtsplätzchen gesund?
In Maßen. Auswahl an Weihnachtsplätzchen ist kalorienreich mit 471 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 180g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Auswahl an Weihnachtsplätzchen gut zum Abnehmen?
Mit 1650 Kalorien pro Portion ist Auswahl an Weihnachtsplätzchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Auswahl an Weihnachtsplätzchen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Auswahl an Weihnachtsplätzchen?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 44%, Protein 6%
- Energiedichte: 471 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Butterplätzchen mit Schokolade, Zimtsterne, Nussgebäck mit Schokolade und Walnuss
Wie lange dauert es, Auswahl an Weihnachtsplätzchen abzutrainieren?
- Joggen: ~189 Min
- Radfahren: ~218 Min
- Gehen: ~404 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Auswahl an Weihnachtsplätzchen?
- kcal: 83% des Tagesbedarfs
- Fett: 131% des Tagesbedarfs
- KH: 90% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
