Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl Kalorien & Nährwerte
Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 75g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wildbraten (Reh oder Hirsch) | 120 g | 204 | 6 | 0 | 36 |
| Kartoffelklöße | 150 g | 225 | 1 | 50 | 4 |
| Bratensoße | 80 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Rotkohl | 100 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Rosenkohl | 60 g | 26 | 0 | 4 | 2 |
| Preiselbeeren | 20 g | 28 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wildbraten (Reh oder Hirsch) · Kartoffelklöße · Bratensoße · Rotkohl · Rosenkohl · Preiselbeeren
Wie schneidet Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildbraten mit Rotkohl, Klößen und Preiselbeeren | 640g | 745 | 47g | +122 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl gesund?
In Maßen. Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl ist kalorienreich mit 118 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 48%, Protein 32%
- Energiedichte: 118 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelklöße, Wildbraten (Reh oder Hirsch), Bratensoße
Wie lange dauert es, Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildbraten mit Klößen, Rotkohl und Rosenkohl?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
