Wildgericht mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Wildgericht mit Beilagen enthält 915 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 105g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgericht mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rehgeschnetzeltes | 150 g | 270 | 12 | 5 | 35 |
| Bratensauce | 80 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Spätzli | 120 g | 200 | 4 | 36 | 6 |
| Rosenkohl | 70 g | 35 | 1 | 5 | 2 |
| Rotkraut | 80 g | 40 | 1 | 7 | 1 |
| Birne mit Preiselbeeren | 100 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Maronen | 60 g | 120 | 1 | 26 | 2 |
| Pfifferlinge mit Speck | 50 g | 70 | 5 | 2 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rehgeschnetzeltes · Bratensauce · Spätzli · Rosenkohl · Rotkraut · Birne mit Preiselbeeren · Maronen · Pfifferlinge mit Speck
Wie schneidet Wildgericht mit Beilagen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgericht mit Spätzle und Beilagen | 600g | 791 | 47g | -124 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgericht mit Beilagen gesund?
In Maßen. Wildgericht mit Beilagen ist kalorienreich mit 129 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 105g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgericht mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Mit 915 Kalorien pro Portion ist Wildgericht mit Beilagen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgericht mit Beilagen?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgericht mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 46%, Protein 23%
- Energiedichte: 129 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rehgeschnetzeltes, Spätzli, Maronen
Wie lange dauert es, Wildgericht mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~105 Min
- Radfahren: ~121 Min
- Gehen: ~224 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgericht mit Beilagen?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 53% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
