Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel Kalorien & Nährwerte
Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel enthält 1048 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 94g Kohlenhydraten und 69g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rehrückenfilet | 180 g | 288 | 7.2 | 0 | 54 |
| Rotkohl | 150 g | 120 | 6 | 12 | 1.5 |
| Semmelknödel | 150 g | 270 | 9 | 36 | 9 |
| Bratapfel | 120 g | 180 | 6 | 27 | 1.2 |
| Wildsauce | 50 ml | 100 | 8 | 4 | 2 |
| Glasierte Maronen | 50 g | 90 | 3 | 15 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rehrückenfilet · Rotkohl · Semmelknödel · Bratapfel · Wildsauce · Glasierte Maronen
Wie schneidet Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgericht mit Beilagen | 710g | 915 | 52g | -133 kcal, weniger Protein |
| Wildgericht mit Kruste und Beeren | 422g | 668 | 53g | -380 kcal, weniger Protein |
| Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Kartoffelstock | 565g | 630 | 50g | -418 kcal, weniger Protein |
| Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren | 590g | 630 | 45g | -418 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel gesund?
In Maßen. Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 69g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel gut zum Abnehmen?
Mit 1048 Kalorien pro Portion ist Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel?
Eine Portion enthält 69g Protein, das sind etwa 69% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 36%, Protein 30%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rehrückenfilet, Semmelknödel, Bratapfel
Wie lange dauert es, Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 69% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
