Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 47g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hirschfilet | 150 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Bratensauce | 100 ml | 150 | 12 | 6 | 3 |
| Rotkohl | 150 g | 100 | 4 | 12 | 2 |
| Rosenkohl | 100 g | 50 | 2 | 6 | 3 |
| Preiselbeeren | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Weintrauben | 50 g | 35 | 0 | 9 | 0 |
| Kartoffelchip | 10 g | 55 | 4 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hirschfilet · Bratensauce · Rotkohl · Rosenkohl · Preiselbeeren · Weintrauben · Kartoffelchip
Wie schneidet Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgericht mit Beilagen | 710g | 915 | 52g | +285 kcal, mehr Protein |
| Wildgericht mit Kruste und Beeren | 422g | 668 | 53g | +38 kcal, mehr Protein |
| Wildgericht mit Rotkohl, Klößen und Bratapfel | 700g | 1048 | 69g | +418 kcal, mehr Protein |
| Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Kartoffelstock | 565g | 630 | 50g | +0 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 107 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 30%, Protein 30%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hirschfilet, Bratensauce, Rotkohl
Wie lange dauert es, Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgericht mit Rotkohl, Rosenkohl und Preiselbeeren?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
