Wildgulasch mit Klößen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Wildgulasch mit Klößen und Gemüse enthält 995 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 90g Kohlenhydraten und 57g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgulasch mit Klößen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch | 200 g | 380 | 20 | 10 | 38 |
| Semmelknödel | 150 g | 225 | 5 | 40 | 5 |
| Spätzle mit Rahmspinat | 180 g | 300 | 18 | 25 | 8 |
| Erbsen | 50 g | 40 | 0.5 | 6 | 3 |
| Karotten | 70 g | 25 | 0.2 | 5 | 0.5 |
| Brokkoli | 40 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wildgulasch · Semmelknödel · Spätzle mit Rahmspinat · Erbsen · Karotten · Brokkoli · Blumenkohl
Wie schneidet Wildgulasch mit Klößen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch mit Semmelknödel und Rotkohl | 845g | 954 | 69g | -41 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgulasch mit Klößen und Gemüse gesund?
In Maßen. Wildgulasch mit Klößen und Gemüse ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 57g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgulasch mit Klößen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 995 Kalorien pro Portion ist Wildgulasch mit Klößen und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgulasch mit Klößen und Gemüse?
Eine Portion enthält 57g Protein, das sind etwa 57% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgulasch mit Klößen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 36%, Protein 24%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wildgulasch, Spätzle mit Rahmspinat, Semmelknödel
Wie lange dauert es, Wildgulasch mit Klößen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgulasch mit Klößen und Gemüse?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 63% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 57% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
