Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl Kalorien & Nährwerte
Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl enthält 971 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 108g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch (Fleisch und Sauce) | 200 g | 480 | 32 | 12 | 32 |
| Kartoffelknödel | 200 g | 300 | 2 | 64 | 6 |
| Rotkohl | 150 g | 120 | 6 | 14 | 2 |
| Preiselbeeren | 30 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Birne | 50 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
| Petersilie (Garnitur) | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kirschtomate (Garnitur) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wildgulasch (Fleisch und Sauce) · Kartoffelknödel · Rotkohl · Preiselbeeren · Birne · Petersilie (Garnitur) · Kirschtomate (Garnitur)
Wie schneidet Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch mit Klößen und Gemüse | 730g | 995 | 57g | +24 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Knödel und Preiselbeeren | 487g | 887 | 53g | -84 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Rotkohl und Klößen | 600g | 775 | 47g | -196 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Semmelknödel und Rotkohl | 845g | 954 | 69g | -17 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl gesund?
In Maßen. Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 108g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl gut zum Abnehmen?
Mit 971 Kalorien pro Portion ist Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 44%, Protein 19%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Wildgulasch (Fleisch und Sauce), Kartoffelknödel, Rotkohl
Wie lange dauert es, Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
