Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren enthält 896 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 92g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 180 g | 306 | 3.6 | 54 | 12.6 |
| Wildgulasch (Fleisch und Sauce) | 180 g | 360 | 24 | 9 | 27 |
| Gebratene Champignons | 100 g | 100 | 8 | 3 | 3 |
| Rotkohl | 100 g | 60 | 2 | 9 | 1 |
| Birnenhälfte | 80 g | 45 | 0.2 | 11 | 0.4 |
| Preiselbeeren | 20 g | 25 | 0.1 | 6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Wildgulasch (Fleisch und Sauce) · Gebratene Champignons · Rotkohl · Birnenhälfte · Preiselbeeren
Wie schneidet Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch mit Klößen und Gemüse | 730g | 995 | 57g | +99 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Knödel und Preiselbeeren | 487g | 887 | 53g | -9 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Knödel und Rotkohl | 795g | 845 | 52g | -51 kcal, mehr Protein |
| Wildgulasch mit Knödeln und Rosenkohl | 695g | 883 | 57g | -13 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 896 Kalorien pro Portion ist Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wildgulasch (Fleisch und Sauce), Spätzle, Gebratene Champignons
Wie lange dauert es, Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~102 Min
- Radfahren: ~118 Min
- Gehen: ~219 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgulasch mit Spätzle, Rotkohl, Pilzen und Birne mit Preiselbeeren?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
