Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren enthält 1129 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 115g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spätzle | 250 g | 425 | 5 | 75 | 15 |
| Wildgulasch (Fleisch) | 180 g | 324 | 12 | 0 | 54 |
| Dunkle Gulaschsauce | 150 ml | 180 | 12 | 12 | 4 |
| Pilzrahmsauce | 50 ml | 100 | 9 | 3 | 2 |
| Preiselbeeren | 40 g | 100 | 0 | 25 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spätzle · Wildgulasch (Fleisch) · Dunkle Gulaschsauce · Pilzrahmsauce · Preiselbeeren
Wie schneidet Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildgulasch mit Klößen und Gemüse | 730g | 995 | 57g | -134 kcal, weniger Protein |
| Wildgulasch mit Knödel und Preiselbeeren | 487g | 887 | 53g | -242 kcal, weniger Protein |
| Wildgulasch mit Knödeln und Rotkohl | 636g | 971 | 40g | -158 kcal, weniger Protein |
| Wildgulasch mit Rotkohl und Klößen | 600g | 775 | 47g | -354 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 169 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 1129 Kalorien pro Portion ist Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 41%, Protein 29%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spätzle, Wildgulasch (Fleisch), Dunkle Gulaschsauce
Wie lange dauert es, Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~129 Min
- Radfahren: ~149 Min
- Gehen: ~276 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildgulasch mit Spätzle und Preiselbeeren?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
