Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren enthält 730 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 61g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Wildragout (Fleisch) | 120 g | 240 | 12 | 0 | 30 |
| Sauce (zum Ragout) | 150 ml | 180 | 15 | 6 | 3 |
| Semmelknödel | 150 g | 240 | 6 | 39 | 6 |
| Rosenkohl | 60 g | 26 | 0.5 | 5 | 2 |
| Birne (Beilage) | 40 g | 24 | 0.1 | 6 | 0.2 |
| Preiselbeeren (Beilage) | 20 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Wildragout (Fleisch) · Sauce (zum Ragout) · Semmelknödel · Rosenkohl · Birne (Beilage) · Preiselbeeren (Beilage)
Wie schneidet Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Wildragout mit Spätzle und Rotkraut | 480g | 780 | 41g | +50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 135 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 730 Kalorien pro Portion ist Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 33%, Protein 25%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wildragout (Fleisch), Semmelknödel, Sauce (zum Ragout)
Wie lange dauert es, Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~179 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wildragout mit Knödeln, Rosenkohl und Preiselbeeren?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
