Wurstgulasch mit Fusilli Kalorien & Nährwerte
Wurstgulasch mit Fusilli enthält 723 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 74g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Wurstgulasch mit Fusilli enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fusilli Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Jagdwurst | 100 g | 234 | 20 | 1.5 | 12 |
| Tomatensauce mit Sahne | 150 ml | 165 | 13 | 9 | 3 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fusilli Nudeln (gekocht) · Jagdwurst · Tomatensauce mit Sahne · Zwiebeln
Wie schneidet Wurstgulasch mit Fusilli im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Mittagessen mit Wurstgulasch, Salat und Brot | 730g | 1063 | 37g | +340 kcal, mehr Protein |
| Spaghetti mit Wurstgulasch | 450g | 696 | 26g | -27 kcal, mehr Protein |
| Spätzle mit Wurstgulasch | 400g | 738 | 31g | +15 kcal, mehr Protein |
| Spirelli mit Wurstgulasch | 500g | 769 | 29g | +46 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Wurstgulasch mit Fusilli gesund?
In Maßen. Wurstgulasch mit Fusilli ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Wurstgulasch mit Fusilli gut zum Abnehmen?
Mit 723 Kalorien pro Portion ist Wurstgulasch mit Fusilli kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Wurstgulasch mit Fusilli?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Wurstgulasch mit Fusilli?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 41%, Protein 16%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fusilli Nudeln (gekocht), Jagdwurst, Tomatensauce mit Sahne
Wie lange dauert es, Wurstgulasch mit Fusilli abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Wurstgulasch mit Fusilli?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 49% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
