Spirelli mit Wurstgulasch Kalorien & Nährwerte
Spirelli mit Wurstgulasch enthält 769 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 90g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Spirelli mit Wurstgulasch enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 2.5 | 77.5 | 12.5 |
| Wurstscheiben (Wiener Art) | 100 g | 260 | 22 | 1 | 13 |
| Tomatensauce mit Paprika | 150 ml | 114 | 6 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli Nudeln (gekocht) · Wurstscheiben (Wiener Art) · Tomatensauce mit Paprika
Wie schneidet Spirelli mit Wurstgulasch im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln | 450g | 674 | 36g | -95 kcal, mehr Protein |
| Gulasch mit Spirelli-Nudeln | 490g | 674 | 44g | -95 kcal, mehr Protein |
| Jägerschnitzel mit Spirelli und Tomatensauce | 472g | 761 | 27g | -8 kcal, weniger Protein |
| Rindergulasch mit Spirelli-Nudeln und Rotkohl | 570g | 696 | 44g | -73 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Spirelli mit Wurstgulasch gesund?
In Maßen. Spirelli mit Wurstgulasch ist kalorienreich mit 154 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Spirelli mit Wurstgulasch gut zum Abnehmen?
Mit 769 Kalorien pro Portion ist Spirelli mit Wurstgulasch kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Spirelli mit Wurstgulasch?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Spirelli mit Wurstgulasch?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 47%, Protein 17%
- Energiedichte: 154 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli Nudeln (gekocht), Wurstscheiben (Wiener Art), Tomatensauce mit Paprika
Wie lange dauert es, Spirelli mit Wurstgulasch abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Spirelli mit Wurstgulasch?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
