Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln Kalorien & Nährwerte
Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln enthält 674 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 69g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Spirelli-Nudeln (gekocht) | 200 g | 316 | 1.2 | 62 | 10 |
| Schweinefleischstreifen | 100 g | 165 | 9 | 0 | 21 |
| Rahmsauce | 120 ml | 186 | 16 | 7 | 3.5 |
| Champignons | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Spirelli-Nudeln (gekocht) · Schweinefleischstreifen · Rahmsauce · Champignons
Wie schneidet Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Curry Geschnetzeltes | 396g | 682 | 75g | +8 kcal, mehr Protein |
| Fasanengeschnetzeltes mit Kroketten | 531g | 698 | 39g | +24 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | -59 kcal, mehr Protein |
| Frosta Rahm Geschnetzeltes mit Hähnchen und Spätzle | 750g | 913 | 63g | +239 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln gesund?
In Maßen. Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln ist kalorienreich mit 150 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 69g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 674 Kalorien pro Portion ist Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 41%, Protein 24%
- Energiedichte: 150 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Spirelli-Nudeln (gekocht), Rahmsauce, Schweinefleischstreifen
Wie lange dauert es, Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Geschnetzeltes mit Spirelli-Nudeln?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
