Zitronenkuchen mit Milchkaffee Kalorien & Nährwerte
Zitronenkuchen mit Milchkaffee enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 64g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zitronenkuchen mit Milchkaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Zitronenkuchen | 120 g | 456 | 24 | 54 | 6 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Milchkaffee | 200 ml | 74 | 3.4 | 4.8 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Zitronenkuchen · Puderzucker · Milchkaffee
Wie schneidet Zitronenkuchen mit Milchkaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln | 105g | 420 | 4g | -130 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zitronenkuchen mit Milchkaffee gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 64g Kohlenhydraten ist Zitronenkuchen mit Milchkaffee eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 169 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Zitronenkuchen mit Milchkaffee gut zum Abnehmen?
Mit 550 Kalorien pro Portion ist Zitronenkuchen mit Milchkaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zitronenkuchen mit Milchkaffee?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zitronenkuchen mit Milchkaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 46%, Protein 9%
- Energiedichte: 169 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Zitronenkuchen, Milchkaffee, Puderzucker
Wie lange dauert es, Zitronenkuchen mit Milchkaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen mit Milchkaffee?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
