Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln Kalorien & Nährwerte
Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 65g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rührkuchen | 80 g | 320 | 16 | 40 | 4 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Zuckerstreusel | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rührkuchen · Zuckerguss · Zuckerstreusel
Wie schneidet Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Zitronenkuchen mit Milchkaffee | 325g | 550 | 12g | +130 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln gesund?
In Maßen. Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln ist kalorienreich mit 400 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln gut zum Abnehmen?
Mit 420 Kalorien pro Portion ist Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 62%, Protein 4%
- Energiedichte: 400 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rührkuchen, Zuckerguss, Zuckerstreusel
Wie lange dauert es, Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zitronenkuchen mit Zuckerguss und bunten Streuseln?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
