Zwiebel-Hackfleisch-Pizza Kalorien & Nährwerte
Zwiebel-Hackfleisch-Pizza enthält 1435 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 129g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Zwiebel-Hackfleisch-Pizza enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella-Käse | 100 g | 300 | 22 | 2 | 22 |
| Hackfleisch (Rind/Schwein) | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Rote Zwiebeln | 50 g | 20 | 0 | 5 | 1 |
| Kräuter (getrocknet) | 5 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella-Käse · Hackfleisch (Rind/Schwein) · Rote Zwiebeln · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Zwiebel-Hackfleisch-Pizza im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnerschale mit Ei und Röstzwiebeln | 542g | 873 | 53g | -562 kcal, weniger Protein |
| Avocado-Tomaten-Zwiebel-Brot | 232g | 314 | 11g | -1121 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Sandwich mit Fleisch und Zwiebeln | 450g | 958 | 46g | -477 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Tarte mit Tomaten, Zwiebeln und Feta | 275g | 735 | 13g | -700 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Zwiebel-Hackfleisch-Pizza gesund?
In Maßen. Zwiebel-Hackfleisch-Pizza ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 129g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Zwiebel-Hackfleisch-Pizza gut zum Abnehmen?
Mit 1435 Kalorien pro Portion ist Zwiebel-Hackfleisch-Pizza kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Zwiebel-Hackfleisch-Pizza?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Zwiebel-Hackfleisch-Pizza?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Hackfleisch (Rind/Schwein), Mozzarella-Käse
Wie lange dauert es, Zwiebel-Hackfleisch-Pizza abzutrainieren?
- Joggen: ~164 Min
- Radfahren: ~189 Min
- Gehen: ~351 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Zwiebel-Hackfleisch-Pizza?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
