Aborrajado de plátano calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Aborrajado de plátano contiene 350 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 38g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Aborrajado de plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro | 80 g | 98 | 0.3 | 25.5 | 1 |
| Queso blanco | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Harina de trigo (rebozado) | 15 g | 54 | 0.2 | 11.5 | 1.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 12 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro · Queso blanco · Harina de trigo (rebozado) · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Aborrajado de plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aborrajado valluno | 100g | 276 | 7g | -74 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Aborrajado de plátano saludable?
Con moderacion. Aborrajado de plátano es calorico con 255 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Aborrajado de plátano bueno para adelgazar?
Con 350 calorias por porcion, Aborrajado de plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Aborrajado de plátano?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Aborrajado de plátano?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 43%, proteina 7%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Aceite vegetal (absorbido), Plátano maduro, Queso blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Aborrajado de plátano?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Aborrajado de plátano?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
