Aborrajado valluno calorias y nutricion
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Aborrajado valluno contiene 276 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 34g de carbohidratos y 7g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Aborrajado valluno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Plátano maduro frito | 60 g | 162 | 6 | 26 | 1 |
| Queso blanco | 20 g | 62 | 4.6 | 0.6 | 4.5 |
| Rebozado (harina y huevo) | 15 g | 45 | 1.8 | 5.5 | 1.7 |
| Arroz blanco | 5 g | 6.5 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Plátano maduro frito · Queso blanco · Rebozado (harina y huevo) · Arroz blanco
Como se compara Aborrajado valluno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aborrajado de plátano | 137g | 350 | 9g | +74 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Aborrajado valluno saludable?
Con moderacion. Aborrajado valluno es calorico con 276 kcal/100 g. Con 7g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Aborrajado valluno bueno para adelgazar?
Con 276 calorias por porcion, Aborrajado valluno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Aborrajado valluno?
Una porcion contiene 7g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Aborrajado valluno?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 49%, proteina 10%
- Densidad energetica: 276 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Queso blanco, Rebozado (harina y huevo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Aborrajado valluno?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~36 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Aborrajado valluno?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
