Aguachile de camarón calorias y nutricion
Aguachile de camarón contiene 235 calorias por porcion (12% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 3g de grasa, 15g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Aguachile de camarón?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Camarón cocido | 150 g | 148.5 | 1.5 | 0 | 33.75 |
| Pepino picado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.9 | 0.5 |
| Salsa negra (soya y chile) | 100 ml | 65 | 1 | 10 | 4 |
| Cebolla morada | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1.15 | 0.03 | 0.18 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Camarón cocido · Pepino picado · Salsa negra (soya y chile) · Cebolla morada · Cilantro
Como se compara Aguachile de camarón con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguachile de camarón con aguacate | 290g | 258 | 29g | +23 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Aguachile de camarón saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 15g de carbohidratos, Aguachile de camarón es una comida nutritiva. Con 66 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Aguachile de camarón bueno para adelgazar?
Si. Con 235 calorias y 39g de proteina, Aguachile de camarón te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Aguachile de camarón?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Aguachile de camarón?
- Distribucion de macros: grasa 10%, carbohidratos 25%, proteina 65%
- Densidad energetica: 66 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Camarón cocido, Salsa negra (soya y chile), Pepino picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Aguachile de camarón?
- Correr: ~27 min
- Ciclismo: ~31 min
- Caminar: ~58 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Aguachile de camarón?
- kcal: 12% de la ingesta diaria
- Grasa: 4% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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