Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas calorias y nutricion
Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas contiene 793 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 35g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndiga grande de carne | 200 g | 480 | 32 | 10 | 35 |
| Salsa (tipo gravy o de tomate y carne) | 50 ml | 70 | 5 | 4 | 2 |
| Judías verdes | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Guisantes | 40 g | 35 | 0 | 6 | 2 |
| Maíz dulce | 40 g | 40 | 1 | 8 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Aderezo de verduras (aceite y especias) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndiga grande de carne · Salsa (tipo gravy o de tomate y carne) · Judías verdes · Guisantes · Maíz dulce · Zanahoria · Pimiento rojo · Aderezo de verduras (aceite y especias)
Como se compara Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +37 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -209 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +141 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y vegetales | 460g | 556 | 30g | -237 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas saludable?
Con moderacion. Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas es calorico con 178 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 35g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas bueno para adelgazar?
Con 793 calorias por porcion, Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 18%, proteina 22%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndiga grande de carne, Aderezo de verduras (aceite y especias), Salsa (tipo gravy o de tomate y carne)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndiga grande con salsa y verduras mixtas?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
