Albóndigas al chipotle con arroz calorias y nutricion
Albóndigas al chipotle con arroz contiene 890 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 72g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas al chipotle con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Albóndigas de res | 200 g | 480 | 32 | 12 | 36 |
| Salsa de chipotle | 100 ml | 120 | 8 | 8 | 2 |
| Arroz rojo | 180 g | 270 | 6 | 48 | 6 |
| Elote (maíz) | 20 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Albóndigas de res · Salsa de chipotle · Arroz rojo · Elote (maíz)
Como se compara Albóndigas al chipotle con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -237 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | -60 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -324 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz y ensalada | 460g | 584 | 32g | -306 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas al chipotle con arroz saludable?
Con moderacion. Albóndigas al chipotle con arroz es calorico con 178 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas al chipotle con arroz bueno para adelgazar?
Con 890 calorias por porcion, Albóndigas al chipotle con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas al chipotle con arroz?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas al chipotle con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de res, Arroz rojo, Salsa de chipotle
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas al chipotle con arroz?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~117 min
- Caminar: ~218 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas al chipotle con arroz?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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