Albóndigas con arroz calorias y nutricion
Albóndigas con arroz contiene 700 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 69g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Albóndigas con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 200 g | 260 | 0.8 | 57.2 | 5.4 |
| Albóndigas de carne | 150 g | 390 | 27.5 | 10 | 25 |
| Salsa ligera | 50 ml | 50 | 4 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Albóndigas de carne · Salsa ligera
Como se compara Albóndigas con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas al chipotle con arroz | 500g | 890 | 45g | +190 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con aguacate y ensalada de remolacha | 415g | 653 | 29g | -47 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con arroz rojo | 510g | 830 | 47g | +130 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con arroz rojo y verduras | 440g | 566 | 25g | -134 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Albóndigas con arroz saludable?
Con moderacion. Albóndigas con arroz es calorico con 175 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Albóndigas con arroz bueno para adelgazar?
Con 700 calorias por porcion, Albóndigas con arroz es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Albóndigas con arroz?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Albóndigas con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 40%, proteina 18%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Albóndigas de carne, Arroz blanco cocido, Salsa ligera
Cuanto tiempo se tarda en quemar Albóndigas con arroz?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Albóndigas con arroz?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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