Búlgur con vegetales calorias y nutricion
Búlgur con vegetales contiene 836 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 180g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Búlgur con vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Búlgur seco | 210 g | 718.2 | 2.7 | 153.3 | 20.2 |
| Tomates secos | 20 g | 51.6 | 0.6 | 11.2 | 2.8 |
| Cebolla deshidratada | 10 g | 34.9 | 0.1 | 8.3 | 0.9 |
| Pimiento rojo deshidratado | 5 g | 15.7 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Apio deshidratado | 5 g | 15.9 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Búlgur seco · Tomates secos · Cebolla deshidratada · Pimiento rojo deshidratado · Apio deshidratado
Preguntas Frecuentes
Es Búlgur con vegetales saludable?
Con moderacion. Búlgur con vegetales es calorico con 335 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 180g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Búlgur con vegetales bueno para adelgazar?
Con 836 calorias por porcion, Búlgur con vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Búlgur con vegetales?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Búlgur con vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 4%, carbohidratos 86%, proteina 10%
- Densidad energetica: 335 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Búlgur seco, Tomates secos, Cebolla deshidratada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Búlgur con vegetales?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Búlgur con vegetales?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 5% de la ingesta diaria
- Carb: 90% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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