Baba ganush con pan pita y pepino calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Baba ganush con pan pita y pepino contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 50g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baba ganush con pan pita y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baba ganush | 200 g | 198 | 14 | 14 | 4 |
| Pan pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pepino | 50 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Perejil fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Baba ganush · Pan pita · Aceite de oliva · Pepino · Perejil fresco
Como se compara Baba ganush con pan pita y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Babaganush | 212g | 381 | 8g | -127 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baba ganush con pan pita y pepino saludable?
Con moderacion. Baba ganush con pan pita y pepino es calorico con 154 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Baba ganush con pan pita y pepino bueno para adelgazar?
Con 508 calorias por porcion, Baba ganush con pan pita y pepino es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Baba ganush con pan pita y pepino?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baba ganush con pan pita y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 39%, proteina 8%
- Densidad energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Baba ganush, Pan pita, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baba ganush con pan pita y pepino?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baba ganush con pan pita y pepino?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
