Baguette de atún con queso fundido calorias y nutricion
Baguette de atún con queso fundido contiene 673 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 58g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Baguette de atún con queso fundido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette | 100 g | 265 | 1.5 | 55 | 9.5 |
| Atún enlatado (en aceite) | 80 g | 230 | 15 | 0 | 23 |
| Queso fundido | 50 g | 175 | 14 | 2 | 10 |
| Perejil seco | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Baguette · Atún enlatado (en aceite) · Queso fundido · Perejil seco
Como se compara Baguette de atún con queso fundido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Baguette con jamón y queso | 220g | 505 | 31g | -168 kcal, menos proteina |
| Baguette de atún gratinado | 340g | 786 | 51g | +113 kcal, mas proteina |
| Baguette gratinada con salchicha y queso | 221g | 616 | 30g | -57 kcal, menos proteina |
| Desayuno con huevos, natilla, baguette y panqueques | 280g | 600 | 27g | -73 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Baguette de atún con queso fundido saludable?
Con moderacion. Baguette de atún con queso fundido es calorico con 291 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Baguette de atún con queso fundido bueno para adelgazar?
Con 673 calorias por porcion, Baguette de atún con queso fundido es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Baguette de atún con queso fundido?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Baguette de atún con queso fundido?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 34%, proteina 25%
- Densidad energetica: 291 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Baguette, Atún enlatado (en aceite), Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Baguette de atún con queso fundido?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Baguette de atún con queso fundido?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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