Bandera Ecuatoriana calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Bandera Ecuatoriana contiene 1200 calorias por porcion (60% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 94g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandera Ecuatoriana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Seco de carne | 150 g | 320 | 20 | 10 | 25 |
| Encocado de pescado y camarón | 180 g | 350 | 22 | 12 | 26 |
| Maduro frito | 40 g | 120 | 6 | 16 | 0.5 |
| Salsa de maní | 50 ml | 150 | 12 | 6 | 4.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Seco de carne · Encocado de pescado y camarón · Maduro frito · Salsa de maní
Como se compara Bandera Ecuatoriana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones | 600g | 1048 | 65g | -152 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bandera Ecuatoriana saludable?
Con moderacion. Bandera Ecuatoriana es calorico con 194 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandera Ecuatoriana bueno para adelgazar?
Con 1200 calorias por porcion, Bandera Ecuatoriana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandera Ecuatoriana?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 62% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandera Ecuatoriana?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 31%, proteina 21%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Encocado de pescado y camarón, Seco de carne, Arroz amarillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandera Ecuatoriana?
- Correr: ~137 min
- Ciclismo: ~158 min
- Caminar: ~294 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandera Ecuatoriana?
- kcal: 60% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 62% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
