Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones calorias y nutricion
Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones contiene 1048 calorias por porcion (52% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 51g de grasa, 83g de carbohidratos y 64g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 200 g | 260 | 4 | 50 | 6 |
| Guatita (guiso de mondongo) | 150 g | 245 | 17 | 8 | 15 |
| Seco de carne | 120 g | 234 | 10 | 6 | 30 |
| Camarones cocidos | 40 g | 44 | 0.8 | 0.2 | 9 |
| Maduro frito | 40 g | 120 | 6 | 16 | 0.5 |
| Salsa de maní (en la guatita) | 50 ml | 145 | 13 | 3 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Guatita (guiso de mondongo) · Seco de carne · Camarones cocidos · Maduro frito · Salsa de maní (en la guatita)
Preguntas Frecuentes
Es Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones saludable?
Con moderacion. Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones es calorico con 175 kcal/100 g. Con 64g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones bueno para adelgazar?
Con 1048 calorias por porcion, Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones?
Una porcion contiene 64g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 32%, proteina 24%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Guatita (guiso de mondongo), Seco de carne
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones?
- Correr: ~120 min
- Ciclismo: ~138 min
- Caminar: ~257 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bandera Ecuatoriana con Guatita, Seco de Carne y Camarones?
- kcal: 52% de la ingesta diaria
- Grasa: 73% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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