Barritas de cereal caseras calorias y nutricion
Barritas de cereal caseras contiene 479 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 58g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Barritas de cereal caseras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Avena en hojuelas | 40 g | 152 | 2.8 | 26.4 | 5.3 |
| Maní tostado | 25 g | 142 | 12.3 | 4 | 6.5 |
| Semillas de girasol | 15 g | 87 | 7.7 | 3 | 3 |
| Miel de abejas | 20 g | 60 | 0 | 16 | 0 |
| Copos de maíz | 10 g | 38 | 0.1 | 8.4 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Avena en hojuelas · Maní tostado · Semillas de girasol · Miel de abejas · Copos de maíz
Como se compara Barritas de cereal caseras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida variada con ensaladilla, melón y barritas de cereales | 410g | 608 | 9g | +129 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Barritas de cereal caseras saludable?
Con moderacion. Barritas de cereal caseras es calorico con 435 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Barritas de cereal caseras bueno para adelgazar?
Si. Con 479 calorias y 16g de proteina, Barritas de cereal caseras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Barritas de cereal caseras?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Barritas de cereal caseras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 48%, proteina 9%
- Densidad energetica: 435 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Avena en hojuelas, Maní tostado, Semillas de girasol
Cuanto tiempo se tarda en quemar Barritas de cereal caseras?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~117 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Barritas de cereal caseras?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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