Bibimbap calorias y nutricion
Bibimbap contiene 515 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 60g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bibimbap?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.3 | 42.3 | 3.6 |
| Carne de vacuno picada | 60 g | 150 | 9 | 0 | 16.2 |
| Brotes de soja | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 1.5 |
| Pepino en juliana | 40 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.3 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Huevo (tiras de tortilla) | 30 g | 46 | 3.2 | 0.2 | 3.8 |
| Salsa Gochujang | 20 ml | 42 | 0.4 | 9 | 0.8 |
| Aceite de sésamo | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco cocido · Carne de vacuno picada · Brotes de soja · Pepino en juliana · Zanahoria rallada · Huevo (tiras de tortilla) · Salsa Gochujang · Aceite de sésamo
Como se compara Bibimbap con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bibimbap Bowl | 555g | 584 | 25g | +69 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bibimbap saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Bibimbap es una comida nutritiva. Con 130 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bibimbap bueno para adelgazar?
Si. Con 515 calorias y 27g de proteina, Bibimbap te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bibimbap?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bibimbap?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 46%, proteina 22%
- Densidad energetica: 130 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco cocido, Carne de vacuno picada, Huevo (tiras de tortilla)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bibimbap?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bibimbap?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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