Bibimbap Bowl calorias y nutricion
Bibimbap Bowl contiene 584 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 75g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bibimbap Bowl?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Espinacas cocidas | 80 g | 18 | 0.3 | 3 | 2.4 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.8 | 0.5 |
| Champiñones salteados | 60 g | 45 | 3 | 2.5 | 2 |
| Cebolla caramelizada | 40 g | 52 | 3.5 | 5 | 0.5 |
| Calabacita picada | 40 g | 12 | 0.2 | 2.5 | 0.8 |
| Salsa Gochujang | 30 ml | 60 | 0.5 | 13 | 1 |
| Semillas de sésamo negro | 5 g | 28 | 2.4 | 1.2 | 0.9 |
| Arroz blanco (base) | 150 g | 195 | 0.4 | 42 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo revuelto · Espinacas cocidas · Zanahoria rallada · Champiñones salteados · Cebolla caramelizada · Calabacita picada · Salsa Gochujang · Semillas de sésamo negro · Arroz blanco (base)
Como se compara Bibimbap Bowl con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bibimbap | 395g | 515 | 27g | -69 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bibimbap Bowl saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 75g de carbohidratos, Bibimbap Bowl es una comida nutritiva. Con 105 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bibimbap Bowl bueno para adelgazar?
Si. Con 584 calorias y 25g de proteina, Bibimbap Bowl te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Bibimbap Bowl?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bibimbap Bowl?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 51%, proteina 17%
- Densidad energetica: 105 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz blanco (base), Huevo revuelto, Salsa Gochujang
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bibimbap Bowl?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bibimbap Bowl?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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