Biryani de cordero con guarnición calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Biryani de cordero con guarnición contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 46g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Biryani de cordero con guarnición?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz basmati especiado | 150 g | 246 | 6 | 42 | 6 |
| Carne de cordero | 40 g | 116 | 8 | 0 | 11 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.75 | 0 |
| Tomate | 25 g | 5 | 0 | 1.25 | 0 |
| Salsa de yogur (Raita) | 15 ml | 25 | 1.5 | 1.5 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz basmati especiado · Carne de cordero · Pepino · Tomate · Salsa de yogur (Raita)
Como se compara Biryani de cordero con guarnición con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Biryani de pollo | 405g | 763 | 34g | +368 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Biryani de cordero con guarnición saludable?
Si. Con 18g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Biryani de cordero con guarnición es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Biryani de cordero con guarnición bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 18g de proteina, Biryani de cordero con guarnición te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Biryani de cordero con guarnición?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Biryani de cordero con guarnición?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 46%, proteina 19%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz basmati especiado, Carne de cordero, Salsa de yogur (Raita)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Biryani de cordero con guarnición?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Biryani de cordero con guarnición?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
