Biryani de pollo calorias y nutricion
Biryani de pollo contiene 763 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 67g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Biryani de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz basmati | 200 g | 260 | 3 | 50 | 6 |
| Pollo tikka | 150 g | 270 | 15 | 5 | 28 |
| Aceite de cocina | 20 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Especias (mezcla biryani) | 5 g | 15 | 1 | 2 | 0 |
| Pasas | 10 g | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz basmati · Pollo tikka · Aceite de cocina · Cebolla · Especias (mezcla biryani) · Pasas
Preguntas Frecuentes
Es Biryani de pollo saludable?
Con moderacion. Biryani de pollo es calorico con 188 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Biryani de pollo bueno para adelgazar?
Con 763 calorias por porcion, Biryani de pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Biryani de pollo?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Biryani de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 35%, proteina 19%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo tikka, Arroz basmati, Aceite de cocina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Biryani de pollo?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~187 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Biryani de pollo?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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