Bizcocho de huevo, avena y plátano calorias y nutricion
Bizcocho de huevo, avena y plátano contiene 301 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 11g de grasa, 41g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Bizcocho de huevo, avena y plátano?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Avena | 30 g | 114 | 2.1 | 20.4 | 4.2 |
| Plátano | 80 g | 76 | 0.2 | 19.2 | 0.8 |
| Nuez | 5 g | 33 | 3.3 | 0.7 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Avena · Plátano · Nuez
Como se compara Bizcocho de huevo, avena y plátano con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bizcocho con cobertura de chocolate y gominolas | 125g | 513 | 6g | +212 kcal, menos proteina |
| Bizcocho de chocolate con glaseado y trozos de galleta | 145g | 595 | 7g | +294 kcal, menos proteina |
| Bizcocho de chocolate con gominolas | 175g | 709 | 9g | +408 kcal, menos proteina |
| Bizcochos dulces | 150g | 700 | 10g | +399 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Bizcocho de huevo, avena y plátano saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Bizcocho de huevo, avena y plátano es una comida nutritiva. Con 182 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Bizcocho de huevo, avena y plátano bueno para adelgazar?
Con 301 calorias por porcion, Bizcocho de huevo, avena y plátano es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Bizcocho de huevo, avena y plátano?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Bizcocho de huevo, avena y plátano?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 54%, proteina 13%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Avena, Huevo, Plátano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Bizcocho de huevo, avena y plátano?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~40 min
- Caminar: ~74 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Bizcocho de huevo, avena y plátano?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 16% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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